Во время тренировок с любителями, все чаще сталкиваемся с проблемой: «Устал от подрезки при игре на счет, но топспин делать страшно, поэтому приходится постоянно подрезать». И сколько бы топспинов не отрабатывалось на тренировке, на турнирах все забывается и в голове появляется блок.
Что с этим делать?
Ну, в первую очередь, вы должны отчетливо понимать, что дело, в первую очередь, не в ваших навыках, а дело в голове. Вы можете встретиться с кривым дядей или тетей, которые несмотря на все законы физики умудряются как то попадать справа или слева, при этом не имея никакой технической базы.
Все просто, они не задумываются о том, о чем задумываетесь вы. Они работают инстинктом и без лишних мыслей. Никто не говорит вам играть бездумно, просто перестаньте много мыслить). Плюс ко всему добавляется «зажатость» всего тела из-за попытки сделать движение не свойственное телу. Надо всегда стараться быть расслабленным для пластичности и правильности движения.
Возникает вопрос «а как быть» и «что же делать»?
Ну, во-первых, в голове должно быть понимание, что атака — неотъемлемая часть розыгрыша. Если вы хотите расти, то надо принять факт, что без атаки роста не будет, вы останетесь на своем локальном уровне. От этого осознания должна появляться определенная смелость и отсутствие страха ошибиться и проиграть.
Во-вторых, должна быть тактика и понимание игры. Если вы играете одним ходом, то голова никогда не будет успевать принимать решение делать топс. Соответственно, должна быть правильная подача с вероятным исходом возврата под удобную руку для вас. Тогда будет определенная последовательность и предсказуемость действий соперника. Или промежуточная игра, в которой вы будете вынуждать соперника сыграть вам под право для топспина. Думаю, посыл понятен.
В-третьих, конечно же — тренировки. Напишу краткий перечень упражнений, которые должны вам помочь:
- топспин справа по всему столу (по роботу или БКМ);
- игра насчет (вы играете везде справа);
- игра на счет (за 1 розыгрыш вы можете подрезать максимум 2 или 3 раза);
- задание для тренировки (подрезка слева налево, затем не атакующая сторона выбирает любой мяч и переводит подрезкой вправо. Атакующая сторона должна выполнять топспин);
- подрезка на реакцию (БКМ или робот). Слева вы выполняете подрезку, справа всегда делаете топспин. Темп подстраивать под комфортный, чтоб все успевать;
- подача — топспин. Подаете подачу, вам срезают вправо и вы делаете топс. Розыгрыш завершен. Повторять можно до появления рвотного рефлекса ?;
- подача-прием влево-возврат влево-срезка вправо-топспин;
- разброс по правой половине (бкм или робот). Разброс подрезки по всей правой половине (от края до центра стола). Ваша задача всегда делать топспин.
Написал то чаще всего пользуюсь. Практика показывает, что результат есть, но у каждого по разному. Много зависит от координации.
